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　　越來越多的人因為長時間使用電子產品、過度用眼、佩戴隱形眼鏡、大氣污染等因素導致患上干眼癥?；忌细裳酆笕绾沃委?？哪些方法可以預防干眼的發(fā)生？

改善干眼 “養(yǎng)”重于“治”

　　阿瑪施眼科王立東院長表示，干眼是目前最為常見的眼表疾病之一，除了有器質性的病變外，一般患干眼主要是因為長時間盯著電腦顯示屏，造成眼瞼閉合不良、眨眼次數(shù)減少、長時間停留在燥熱的環(huán)境中而導致的?；忌细裳郯Y后，眼睛常會感到干澀、有異物、灼癢、疲勞、畏光等，甚至還會頭痛、煩躁。
　　對付干眼，最有效的方法就是“養(yǎng)”，干眼主要的原因就是眼睛太疲勞了，所以不應該等眼睛感到不堪重負，出現(xiàn)癥狀以后再去想辦法治療，而是應該在剛有不適的時候就好好休息，讓眼睛自然修復。
　　“除了有器質性病變導致干眼的患者以外，一般干眼是三分靠治療，七分靠養(yǎng)。正常情況下，人每分鐘眨眼少于5次就眼睛就會覺得干燥。多眨眼是預防干眼最簡單又有效的方法，雖然不少人其實明白這個道理，但很少人可以做到。對于嚴重的患者而言，可以考慮試用人工淚液?！?/p>

　　養(yǎng)眼方法不需刻意，舒服最重要

　　不少朋友表示平時工作忙，根本沒時間停下來休息眼睛，而且辦公室、地鐵都不能開窗，沒法讓眼睛“森呼吸”，王院長表示，其實養(yǎng)護眼睛并不需要刻意追求形式和方法，只要眼睛能舒服放松，就是最適合自己和最有效的方法了。
　　“并不是非要到戶外眺望綠色森林才是養(yǎng)眼的方法，其實，熱敷、冰敷、站起來看看遠處、或者閉目休息…… 等都是簡單又有效的養(yǎng)眼方法。”王立東院長建議，使用電腦或者其他電子設備1個小時，最好站起來走走，或者閉上眼睛小憩一下，讓眼睛得到調整休息，預防干眼發(fā)生。但如果在休息一段時間后眼睛如果仍然很疲勞干澀，應就醫(yī)，以排查病因。